Minuman-minuman yang Bantu Ringankan Kondisi Asam Lambung Naik
bbn/inews.id/Minuman-minuman yang Bantu Ringankan Kondisi Asam Lambung Naik
GOOGLE NEWS
BERITABALI.COM, NASIONAL.
Menderita asam lambung dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Penderita juga harus berhati-hati dengan makanan atau minuman tertentu. Karena jika tidak hati-hati maka akan membuat kondisi makin parah. Berikut ini sejumlah minuman yang bisa membantu meringankan kondisi asam lambung.
1. Wedang Jahe
Jahe mampu menghambat asam dan menekan bakteri Helicobacter Pylori yang memicu munculnya gejala asam lambung. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.
2. Air Kelapa
Air kelapa menjadi minuman selanjutnya yang mampu mengatasi asam lambung. Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, minuman ini sangat baik bagi pengidap asam lambung. Hal tersebut dikarenakan, air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga gejala asam lambung dapat dikontrol.
3. Susu Nabati
Susu nabati baik dikonsumsi pada pengidap intoleransi laktosa. Susu nabati yang terbuat dari kacang almond memiliki kandungan basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Selain susu dari kacang almond, kamu juga bisa mengonsumsi susu kedelai.
4. Susu Rendah Lemak
Susu sapi rendah lemak dan susu skim menjadi salah satu minuman yang mampu mengatasi asam lambung. Susu jenis ini berbeda dengan susu sapi yang tinggi lemak. Tingginya lemak pada susu sapi akan sulit dicerna, sehingga gejala asam lambung pun bisa saja memburuk.
5. Jus Buah
Mengonsumsi jus buah memang dapat mengatasi asam lambung, tetapi tidak disarankan dari buah dengan kandungan asam yang tinggi, seperti kelompok buat citrus atau apel. Buah yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung, yaitu pisang, pepaya, bit, semangka, juga pir. (halodoc.com)
Reporter: bbn/tim
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
Iklan Sponsor
