Sehat tak sekadar fisik yang kuat dan jauh dari penyakit. Kesehatan mentalmu juga harus diperhatikan. 

Karena sesungguhnya, kesehatan mental sangat menentukan kesehatan dirimu secara keseluruhan. 

Jadi, apa yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental menurut zodiak kesehatan hari ini? 

Beberapa orang mungkin butuh pelukan, seperti Gemini. Tapi, zodiak lain mungkin butuh cara yang berbeda. 

Yuk, temukan caramu menjaga kesehatan mental lewat zodiak kesehatan hari ini, seperti dilansir dari Horoscope.

Aries

Meski sibuk, jangan lupakan kesehatan. Perhatikan kembali hal-hal yang berkaitan tentang diet sehat, minum teratur, rutinitas olahraga dan bagaimana kamu memenuhi kebutuhan tubuhmu. 

Perhatikan dengan jelas bagaimana kebiasaan makan dan pola olahragamu. Kesadaran yang baik adalah langkah pertama.

Taurus

Tarikan emosional yang menarikmu untuk memperhatikan orang lain membuatmu mengabaikan perawatan dirimu sendiri. Ini tidak baik untuk keseimbanganmu sendiri. 

Mulailah hari ini dengan mandi air panas dengan beberapa tetes minyak Eucalyptus. Eucalyptus membangkitkan dorongan batin kita, agar kita mudah mencapai tujuan.

Gemini

Kamu adalah manusia dan membutuhkan pelukan sesekali. Jika kamu dapat memahami kebutuhan ini, jangan ragu untuk mendapatkan pelukan dari seseorang yang mencintaimu. 

Emosimu mungkin akan terasa sensitif saat merasakan pelukan, seperti mengeluarkan air mata atau perasaan sedih. Biarkan perasaan itu terlepas dan jangan mempertanyakan emosimu.

Cancer

Jika ada sesuatu (atau seseorang) dalam hidup yang tidak menghasilkan jenis energi yang kamu harapkan, berikan waktu sebelum kamu mengeluarkan apa yang kamu pikirkan. 

Kamu dapat memotivasi diri sendiri untuk berolahraga selama satu atau dua hari. Berlatihlah bersabar dengan diri sendiri dan orang lain.

Leo

Kamu dianjurkan untuk lebih mengetahui sisi spiritualmu melalui meditasi. 

Meditasi dapat berarti banyak hal, apapun yang berhasil untukmu, memungkinkan kamu untuk bertumbuh secara spiritual. Selama itu adalah latihan yang konsisten dapat dianggap sebagai meditasi.

Virgo

Konsumsi air yang cukup bermanfaat untuk memberi kita peremajaan spiritual dan membuat kita merasa lebih hidup. 

Kamu mungkin harus memikirkan berapa banyak air yang sebenarnya kamu berikan untuk diri sendiri setiap hari. Air juga memainkan peran penting dalam penampilan kulitmu dan perasaanmu yang lebih baik.

Libra

Pergerakan planet hari ini membuat dunia tampak sangat nyata bagimu. Kamu akan mendapatkan keuntungan saat fokus pada perawatan fisik hari ini. 

Pertimbangkan untuk melakukan sesuatu di luar rumah, berjalan-jalan atau berlari di hutan atau di taman.

Scorpio

Kepekaanmu berhubungan erat dengan masalah kesehatan. Itu adalah sifat yang berakar pada tindakan dan penerimaan. 

Ketika kamu mulai mempertanyakan kesehatanmu, kamu cenderung menjadi depresi. Oleh karena itu, jadikan olahraga, istirahat, dan diet bergizi sebagai prioritas di mana pun kamu berada atau apa pun yang kamu lakukan.

Sagitarius

Transit hari ini menciptakan kepekaan emosional. Kamu mungkin merasa ingin meringkuk dan hanya di dekat rumah. Ikuti kata hatimu tetapi cobalah untuk tetap fokus pada program kesehatan juga. 

Dengan kata lain, jika kamu sedang tidak mood untuk memompa zat besi, paling tidak berikan banyak teh herbal panas. Teh rosehips akan membantu energimu bergerak ke arah yang positif.

Capricorn

Kamu rentan terkena flu dan harus sangat berhati-hati untuk menghindari infeksi. Waspadai apa yang kamu sentuh dan sering-seringlah mencuci tangan. 

Bakteri menyebar sebagian besar melalui tangan, dan kamu harus berhati-hati saat meletakkan tangan yang belum dicuci di dekat mulut.

Aquarius

Ketika kamu makan sesuatu yang tidak sesuai denganmu, kamu pasti mengetahuinya, karena kami memiliki perut dan saluran pencernaan yang sensitif. 

Teh licorice adalah obat luar biasa untuk ini, dan akan memberikan perasaan menenangkan pada perutmu. Ingatlah untuk tetap sehat dengan minum banyak air.

Pisces

Aspek planet hari ini memintamu untuk bergerak ke dalam dan memeriksa keseimbangan emosionalmu. 

Cobalah proyeksikan energimu ke proyek-proyek di dunia luar atau berfokus pada orang lain. Sangat penting untuk dapat memeriksa diri sendiri saat diperlukan. 

Latihan yoga memberimu kesempatan itu, ditambah lagi bagus untuk ototmu. Cobalah!(sumber: suara.com)