Terapi bekam semakin populer di Indonesia sebagai metode pengobatan tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meski sering dianggap sebagai metode kuno, penelitian menunjukkan bahwa bekam bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. 

Jika Kamu penasaran, berikut adalah 7 manfaat terapi bekam untuk kesehatan yang mungkin belum Kamu ketahui yang disadur dari ulasan pafikabgunungkidul.org.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat terapi bekam untuk kesehatan adalah meningkatkan sirkulasi darah. Bekam bekerja dengan cara menyedot kulit menggunakan cangkir khusus, yang mendorong aliran darah ke area tersebut. 

Penelitian di Indonesia menunjukkan bahwa terapi bekam dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan meningkatkan oksigenasi dalam tubuh. Dengan sirkulasi yang lancar, risiko penyakit jantung dan stroke dapat diminimalisir.

2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Bekam dikenal efektif dalam mengurangi nyeri kronis seperti nyeri punggung, leher, dan bahu. Studi di beberapa klinik pengobatan tradisional Indonesia melaporkan bahwa pasien yang rutin melakukan bekam merasakan penurunan nyeri yang signifikan. Terapi ini dipercaya merangsang pelepasan endorfin, hormon alami yang berfungsi sebagai pereda nyeri.

3. Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

Bekam membantu proses detoksifikasi dengan mengeluarkan racun melalui kulit. Saat cangkir diterapkan pada tubuh, racun yang terperangkap di bawah jaringan kulit terangkat dan dikeluarkan melalui pori-pori. Terapi bekam telah digunakan di banyak daerah di Indonesia sebagai bagian dari pengobatan herbal dan detoksifikasi alami.

4. Meningkatkan Imunitas

Terapi bekam diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Proses bekam yang merangsang sirkulasi darah juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi. Sebuah penelitian di Yogyakarta menemukan bahwa pasien yang rutin menjalani bekam cenderung memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit musiman.

5. Mengatasi Stres dan Kecemasan

Selain manfaat fisik, terapi bekam juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Proses bekam dapat membantu merelaksasi tubuh dan mengurangi ketegangan otot, sehingga membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Banyak klinik di Indonesia menawarkan sesi bekam sebagai bagian dari terapi relaksasi.

6. Membantu Pemulihan Otot

Bekam sering digunakan oleh atlet untuk mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga. Proses ini membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan luka otot. Sejumlah atlet Indonesia yang mengikuti kompetisi nasional menggunakan terapi bekam sebagai bagian dari perawatan rutin mereka.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bagi Kamu yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur, terapi bekam bisa menjadi solusi alami. Dengan mengurangi ketegangan dan memperbaiki sirkulasi, terapi ini membantu tubuh lebih rileks, sehingga memudahkan Kamu untuk tidur nyenyak. Penelitian di Surabaya menunjukkan bahwa terapi bekam berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur pasien yang mengalami gangguan tidur kronis.

Kesimpulan

Manfaat terapi bekam untuk kesehatan tidak bisa dipandang sebelah mata. Dari meningkatkan sirkulasi darah hingga membantu pemulihan otot, terapi ini menawarkan berbagai manfaat yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jika Kamu tertarik mencoba, pastikan untuk mencari praktisi bekam yang berpengalaman dan memiliki sertifikasi. Dengan begitu, Kamu bisa merasakan manfaat optimal dari terapi bekam untuk kesehatan Kamu.