Jerawat sering kali menjadi masalah yang mengganggu kepercayaan diri. Tidak sedikit orang yang mencari cara mengatasi jerawat dengan pengobatan herbal alami sebagai solusi yang aman dan minim efek samping. Menggunakan bahan-bahan dari alam, selain lebih ekonomis, juga telah terbukti efektif melalui berbagai penelitian di Indonesia. 

Dikutip dari pafibanyuwangi.org, berikut adalah tujuh cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi jerawat secara alami.

1. Lidah Buaya sebagai Anti-Inflamasi Alami

Lidah buaya memiliki kandungan senyawa anti-inflamasi dan antibakteri yang mampu meredakan peradangan pada jerawat. 
Studi dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi kemerahan pada kulit. Kamu cukup mengoleskan gel lidah buaya secara rutin pada area wajah yang berjerawat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Madu Murni dengan Kandungan Antibakteri

Madu murni dikenal sebagai bahan alami dengan sifat antibakteri yang kuat. Penelitian dari Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa madu memiliki kemampuan untuk melawan bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes. 

Aplikasikan madu secara langsung pada jerawat dan biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

3. Teh Hijau sebagai Antioksidan Tinggi

Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki sifat antioksidan tinggi dan mampu mengurangi produksi sebum pada kulit. 

Menurut penelitian di Institut Pertanian Bogor (IPB), masker dari ekstrak teh hijau dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi jumlah jerawat. Kamu bisa menggunakan teh hijau yang sudah diseduh dan didinginkan sebagai toner alami.

4. Kunyit sebagai Antiseptik Alami

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang berperan sebagai antiseptik dan anti-inflamasi alami. Penelitian dari Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa penggunaan masker kunyit dapat membantu mengurangi jerawat dan mencerahkan kulit. 

Campurkan bubuk kunyit dengan air atau madu, lalu aplikasikan sebagai masker wajah selama 15-20 menit.

5. Daun Sirih untuk Mengatasi Bakteri

Daun sirih mengandung senyawa eugenol dan chavicol yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Berdasarkan studi dari Universitas Indonesia, air rebusan daun sirih yang digunakan sebagai pencuci wajah terbukti efektif mengurangi jerawat. 

Kamu bisa merebus beberapa lembar daun sirih dan menggunakan airnya untuk mencuci wajah setiap pagi dan malam.

6. Tomat sebagai Sumber Vitamin C

Tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi jerawat serta mencerahkan kulit. 

Penelitian dari Universitas Brawijaya menyebutkan bahwa masker tomat dapat membantu mengurangi minyak berlebih dan menyamarkan bekas jerawat. Haluskan satu buah tomat dan aplikasikan sebagai masker selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.

7. Pepaya untuk Eksfoliasi Alami

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit. 

Menurut studi di Universitas Hasanuddin, masker pepaya dapat membantu membersihkan pori-pori dan mencegah munculnya jerawat baru. Haluskan pepaya matang dan gunakan sebagai masker wajah selama 20 menit.

Menggunakan cara mengatasi jerawat dengan pengobatan herbal alami ini tidak hanya membantu mengurangi jerawat, tetapi juga menyehatkan kulit secara keseluruhan. Konsistensi dalam perawatan dan menjaga kebersihan kulit adalah kunci utama dalam mendapatkan hasil yang maksimal. 

Selain itu, pastikan kamu juga menjaga pola makan sehat dan menghindari stres berlebih untuk mendukung proses penyembuhan jerawat secara alami.