Pria meyakini bahwa tujuan bercinta adalah membuat wanita orgasme. Akibatnya, saat orgasme tidak atau sulit dicapai, pria merasa rendah diri karena gagal.

Wanita pun terkadang berupaya 'menyelamatkan' harga diri pasangannya dengan menunjukkan orgasme palsu.

Selain itu, bercinta tak lagi nikmat karena fokus 'kejar target'. Sebaiknya fokus pada hal-hal yang memperbesar peluang wanita untuk orgasme.

1. Jangan berekspektasi orgasme dari penetrasi
Di film atau serial bernuansa erotis, wanita digambarkan mencapai orgasme dari intercourse atau penetrasi penis ke vagina. Padahal realitanya tidak selalu demikian.

Dalam seks di dunia nyata, hanya 1 dari 4 wanita yang orgasme dari penetrasi, sementara ada 3 dari 4 yang orgasme lewat stimulasi klitoris.

Kebanyakan wanita perlu stimulasi lebih banyak di area klitoris baik lewat sentuhan atau vibrator. Coba komunikasikan pada pasangan, sentuhan seperti apa yang membuatnya nyaman.

2. Sentuh semuanya
Anda memang sudah tahu titik-titik sensitif di tubuh si dia. Anda tahu apa yang harus dilakukan. Akibatnya, Anda melupakan area-area lain.

Sebaiknya berikan stimulasi, sentuhan di semua area tubuhnya. Seks tak hanya di area genital saja tapi seluruh tubuh. Sesekali berikan perhatian pada kulit kepala, telinga, kaki, belakang lutut, jari-jemari dan area yang sering dilewatkan.

3. Pelan-pelan
Waktu pemanasan yang lebih lama bisa membantu wanita orgasme. Melansir dari Psychology Today, wanita memang perlu waktu lebih lama untuk foreplay.

Lupakan seks kilat seperti di film atau serial. Saat bercinta, lakukan segala sesuatunya dengan 50 persen dari kecepatan biasanya.

4. Pakai pelumas
Semakin basah semakin baik. Pelumas memastikan area sensitif makin sensitif dan membantu wanita orgasme. Selain itu, penggunaan pelumas membantu wanita yang kerap mengalami kekeringan vagina terutama wanita yang sudah menopause.

Anda mungkin meremehkan pelumas karena ada air liur yang gratis dan bisa dikeluarkan kapan pun. Namun, air liur gampang kering dan kurang licin.

5. Ubah rutinitas
Pernah merasakan seks semakin 'panas' saat di hotel? Hal ini bisa karena kamar hotel bukan kamar yang biasa Anda tempati.

Dopamin merupakan zat kimia otak yang mengatur libido. Dopamin meningkat, gairah dan orgasme pun bisa meningkat. Lantas, apa yang bisa menaikkan dopamin? Hal baru. Oleh karenanya, coba hal baru, bisa lokasi, posisi seks, suasana atau metode foreplay. (sumber: cnnindonesia.com)